Poznato je da gazirana i alkoholna pića nimalo ne prijaju našem struku i povećavaju njegov obim. Međutim, postoji par bezalkoholnih napitaka koji efikasno pomažu pri topljenju masnih naslaga.

Aromatizovana voda

Kada pokušavate da se rešite suvišnih kilograma, veoma je bitno da vaš organizam sadrži dovoljno vode. Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem telu da održi odgovarajući balans tečnosti, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “naduvenog” stomaka) te vam pomaže da imate osećaj sitosti (samim tim, manje ćete jesti). Ako vam se ne sviđa ideja da stalno pijete običnu vodu, ubacite u nju začinsko bilje (nana ili bosiljak), citruse (limun, narandža, grejpfrut, limeta) i druge niskokalorične, prirodne, pojačivače ukusa (možete koristiti čak i krastavac).

Pogledajte i Želite da smršate? Dodajte vodi ove namirnice

Čaj od nane

Ovo je veoma efikasno piće koje vam pomaže da imate ravan stomak. Nana pomaže vašem želucu da svari masti, a pored toga, ona pomaže brže i efikasnije varenje masnih namirnica (šnicle, pljeskavice i slično) sprečavajući nadimanje.

Pogledajte i 10 fantastičnih blagodeti listova nane

Zeleni čaj

Pored smanjenja rizika od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj ima koristi za ceo organizam i sadrži katehine, antioksidante za koje istraživanja pokazuju da pomažu u smanjenju masnih naslaga sa stomaka. Ako pijete zeleni čaj pre vežbanja, ova jedinjenja mogu povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi (bicikl, traka za trčanje).

Pogledajte i 5 razloga da češće pijete zeleni čaj

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: minimagazin.info