Ako pojedete bananu i popijete čašu mlake vode (bolje toplu nego hladnu), ovo će stimulisati varenje. Takođe je važno da jedete bananu i pijete vodu polako, a najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo.
Istina je da banana ima puno skroba, ali ima nizak glikemijski indeks. Banana se vari dugo vremena i imaćete osećaj sitosti, a takođe sprečava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorevanja masti.
Pogledajte i Šta banana na dan može učiniti za vaše zdravlje
Ako odlučite da regulišete varenje na ovaj način i da se oslobodite viška kilograma, možete ubrzati proces gubitka težine ako jedete bananu i čašu mlake vode umesto večere. Preporučujemo da ne jedete ništa posle 8 sati uveče.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: ženski magazin
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus