Većina funkcija u našem organizmu zavisi od vode. Od nje zavisi prenošenje hranljivih materija do ćelija, a voda pomaže i izbacivanje toksina iz tela. Nedostatak tečnosti zaista može da ugrozi naše zdravlje.
Sara Smit, 42-godišnja Britanka i majka dvoje dece, patila je od konstantih migrena i lošeg varenja. Tada joj je lekar i nutricionista preporučio da prestane da unosi kofein i da poveća konzumiranje vode.
"Vaši bubrezi, koji filtriraju otpadne materije iz krvi pre nego što ih pretvore u mokraću, brzo će osetiti promenu" - rekao joj je lekar.
Tokom 28 dana, Sara je pila 3 litra vode na dan i rezultati su bili zadivljujući.
Nakon prve nedelje, Sara je primetila da češćeć mokri, varenje je bilo olakšano i već se osećala bolje. Glavobolja je nestala nakon druge nedelje, smanjile su se bore na licu i poboljšao joj se ten. U toku treće nedelje je smanjila obim struka za više od jednog centimetra, a primetila je i da joj se apetit smanjio. Nakon četvrte nedelje je izgubila još jedan centimetar u struku, osećala se mršavije, poletnije, glavobolje se nisu vratile. Pored pojačanog unosa vode, Sara nije menjala svoje uobičajene navike.
Pogledajte fotografiju Sare pre i posle eksperimenta
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: butterbin.com
Foto: Youtube
Kolač sa jabukama i krem sufleom
Bezglutenski kukuruzni hleb
Domaći sok od dunja
Mini pice od lisnatog testa sa piletinom
Posni čokoladni kolač sa višnjama