U organizam ne treba unositi previše čaja ili voća, a pogotovo ne previše tableta. U danima kada su prehlade jedna od glavnih briga treba misliti i o načinima kako svakodnevnu hranu učiniti saveznikom u borbi protiv svih virusa koji su spremni napasti naše telo u svakom trenutku. Ovo je mali podsetnik na začine s kojima ovih dana trebate biti ‘na ti’.
Đumbir
Znamo, možda postajemo i dosadni sa ovom namirnicom, ali … Osim upečatljivog mirisa kojim oplemenjuje hranu, đumbir je lek za stomačne probleme, mučninu i pomaže u lečenju simptoma prehlade i gripa. Sveži se koristi za pripremu čaja, a prah možete posuti preko svoje omiljene hrane, ma koja god ona bila.
Pročitajte i 6 recepata sa đumbirom
Kurkuma
Začin zlatno-žute boje posebno je cenjen u indijskoj kuhinji. Uspešan je u borbi protiv brojnih infekcija. Kurkumin je antioksidans koji začinu daje snažna antiupalna svojstva. Kurkumu koristite u jelima od pirinča i varivima s povrćem.
Cimet
Šta još reći o cimetu? Ovaj začin ima dugu istoriju u lečenju određenih bolesti. Možete ga dodati u kolače, na sveže voće, u žitarice za doručak, kafu ili čaj.
Pogledajte i Lekovita kombinacija med-cimet
Zvezdasti anis
Osim što izgleda lepo i atraktivno, ima i poseban ukus i izvanredna antivirusna svojstva. Anis dodajte čajevima i jelima od pirinča.
Semenke komorača
Koliko su male, toliko su jake. Prijatnog su mirisa i sadrže magnezijum, gvožđe, kalcijum, kalijum i druge minerale. Osim toga, semenke komorača bogate su antioksidansima s protivupalnim svojstvima. S obzirom na vrlo jak ukus ne preporučuje se korišćenje u velikim količinama. Možete ih kombinovati s povrćem ili sirom.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: Atma
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus