Namirnice koje uvek imate u kuhinji vam mogu pomoći da regulišete krvni pritisak na prirodan način.
Visok krvni pritisak može imati višestruko negativan uticaj na vaše zdravlje. Međutim, njega možete regulisati i pravilnom ishranom. Naročito su blagotvorne dve namirnice koje uvek imate u kući - cimet i beli luk.
Cimet
Naučne studije su pokazale da se krvni pritisak može regulisati i popularnim začinom * cimetom. Ako svakodnevnom jelovniku dodate pola kašičice cimeta, krvni pritisak ćete držati pod kontrolom. Za instant efekat otopite u ustima malo ciemta, pa ga progutajte.
Pogledajte i Namirnice koje snižavaju nivo holesterola
Beli luk
Ova zdrava namirnica gotovo momentalno snižava krvni pritisak. Beli luk deluje tako što opušta krvne sudove, pa tako poboljšava cirkulaciju. Za instant efekat regulisanja krvnog pritiska pojedite sveži čen belog luka ili ga iseckajte i dodajte salati.
Pre upotrebe prirodnih lekova obavezno konsultujte svog lekara.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
