Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Domaći napitak koji će pobediti nesanicu

Prirodni sokovi od povrća i voća tokom dana, mogu pomoći sa nesanicom i ostalim problemima koji muče mnoge ljude.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Nesanica je jedan od zdravstvenih problema na koji se ljudi najčešće žale: otprilike 1 od 3 osobe sretne se s problemima spavanja i to žene dva puta češće od muškaraca.

Voće i povrće koji mogu poboljšati san, i opustiti mišiće i organe su spanać, kelj, blitva, peršun, brokoli, kupus, krastavci, kivi, jagode, banane, marelice, višnje, paradajz, nana, šipak i grožđe.

Pogledajte i Pet pomagača dobrog sna

Uz prirodne sokove za poboljšanje sna potrebno je pridržavati se još nekih pravila.

Pre spavanja uživajte u toploj kupki, vreme pre spavanja provedite u pidžami, a ne u odeći u kojoj ste celi dan, nemojte jesti 1-2 sata pre odlaska u krevet i ugasite sve uređaje barem 30 minuta pre spavanja.

Sastojci:

- 3 stabljike celera

- 1 list kelja

- malo spanaća (po želji)

- četvrtina krastavca

- pola banane

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i umutite. Dodajte vodu po potrebi.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: kiwi.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti