Koju god kombinaciju sastojaka da preferirate u omiljenom hladnom napitku, uvek je dobro u njega dodati i šaku spanaća.
1. Spanać daje snagu
Popaj iz istoimenog popularnog crtaća nije bez razloga pucao od energije nakon konzumacije ovog zelenog lisnatog povrća. Nedavne studije dokazale su da se razlog za to krije u nitratima koji poboljšavaju mišićni tonus i daju preko potrebnu energiju.
Pogledajte i Napitak od spanaća
2. Spanać razbuđuje
Da li i vi spadate u grupu osoba koje često osećaju umor čak i nakon dugog sna? Nedostatak gvožđa u organizmu moglo bi objasniti ovu pojavu. Spanać je prirodni izvor ovog vrlo važnog minerala.
3. Ukus spanaća možete "zakamuflirati"
Za razliku od kelja koji ima dominantan ukus u smutijima, spanać je teško detektovati u kombinaciji s drugim sastojcima. Njegovi listovi će obojiti napitak, ali neće se značajnije osetiti njegov ukus. Ne verujte? Dodajte ga smutiju od čokolade i banane, i razuverite se.
Pogledajte i Efikasan detoks napitak za mršavljenje
Sastojci:
-1 smrznuta banana
-200 grama svežeg spanaća
-100 ml nemasnog jogurta
-1 šoljica čokoladnog bademovog mleka
-prstohvat cimeta
Priprema:
Izmiksajte sve sastojke u blenderu i uživajte u ukusima.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus