Prava je bomba lekovitih materija poput vitamina A i C, minerala kalcijuma, fosfora i kalijuma, sprečava infekcije i prehlade, pročišćuje creva i sve to grejpfrut čini voćem za koje bi se u svakom domaćinstvu trebalo naći mesta. Kad je reč o učinku na fizički izgled, pomaže kod tegoba s venama i ubrzava metabolizam, zbog čega je odličan saveznik pri mršavljenju. Evo još tri razloga zašto jesti grejpfrut kad želimo da smršamo.

1. Dugo vas drži sitima

Grejpfrut je pun vlakana zbog čega vas duže drži sitima i smanjuje mogućnost nepotrebnog grickanja. Pola grejpfruta sadrži samo pedesetak kalorija i dva grama vlakana. Pojedete li jednom dnevno polovinu grejpa, dokazano je da ćete brže gubiti kilograme, naročito ako se njime oslastite za doručak.

Pogledajte i 9 blagodeti grejpfruta

2. Stabilizuje šećer u krvi

U ovoj čarobnoj voćki nalaze se sastojci koji mogu smanjiti nivou insulina. Manji nivo inusilna znači da će organizam hranu više koristiti za energiju nego je slčadištiti kao masno tkivo. Čokoladica za 'energiju' to sigurno ne čini, već ovo potonje.

3. Miris smanjuje apetit

Želite li da vam grejpfrut još više pomogne u mršavljenju, pre nego što ga pojedete, mirišite ga! Naime, njegov miris smanjuje apetit, a veruje se da je za to zaslužno ulje grejpfruta čiji miris deluje na enzime jetre smanjujući tako želju za hranom.

Pogledajte i 5 načina da vam kuća lepo miriše

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr