Većina pušača je bar jednom pokušala da se reši te navike. Ovi mali trikovi vam mogu pomoći u toj nameri.
- Ako pre cigarete popijete mleko ili pojedete malo šargarepe, celera ili nekog drugog voća i povrća nakon kojeg ste primetili da cigareta ima drugačiji i neuogdan ukus i miris, sigurno ćete je pre ugasiti i trebaće vam više vremena da ponovo poželite zapaliti cigaretu.
- Jedenje voća bogatog vitaminom C, poput narandže, limuna ili grejpa, smanjuje potrebu za cigaretom. Cigarete smanuju zalihe vitamina C, ostavljajući nedostatak koji nikotin popunjava.
Pogledajte i Prirodni lek koji će vam pomoći da ostavite pušenje
- Slana hrana umanjuje potrebu za nikotinom. Kad osetite potrebu za cigaretom pojedite nešto slano poput kiselog krastavca, paprike i slično.
- Žvaćite žvaku. Kad usta rade ređe ćete imati potrebu za cigaretom. Odlučite se za bombone i žvakaće gume bez šećera.
Pogledajte i Zdrava hrana koja čisti pluća pušača
- Čak i sam miris sušenog voća pomaže da umanjite žudnju za cigaretama. Grickajte suvo voće u umerenim količinama kako biste se lakše rešili cigareta.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: vecernji.hr
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus