Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ove namirnice snižavaju krvni pritisak

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ukoliko patite od hipertenzije, nije na odmet da pri ruci imate baš ove namirnice.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Određene namirnice mogu regulisati krvni pritisak pa bi trebalo češće da ih konzumirate ukoliko patite od hipertenzije.

Beli luk

Ova namirnica daje jelima odličnu aromu jelima i ima brojna lekovita svosjtva. Zbog toga bi beli luk trebalo češće da se nađe na vašem jelovniku. Naučna istraživanja su pokazala da alicin koji se nalazi u belom luku može sniziti povišen krvni pritisak.

Bez nepoželjnih posledica - Kako da uklonite miris belog luka sa ruku (VIDEO)

Cimet

Ova aromatična namirnica čini čuda za vaše zdravlje. Pored toga što može da snizi pritisak, cimet deluje preventivno i na nastanak dijabetesa.

Crni luk

Povrće koje je verovatno najčešći sastojak slanih specijaliteta sadrži antioksidanse flavonol i kvercetin koji pozitivno utiču na vaše zdravlje. Naučna studija je pokazala da redovnim konzumiranjem crnog luka možete regulisati krvni pritisak.

Pogledajte i Zašto bi trebalo češće da jedete crni luk

Origano

Listovi ovog začina sadrže karvakrol koji veoma pozitivno utiče na krvni pritisak, baš kao i crni luk.

Masline

Maslinovo ulje koje vaše specijalitete čini ukusnijim, takođe može sniziti krvni pritisak. I pored toga što je ulje, maslinovo spada u dobre masti i redovan je sastojak čuvene mediteranske dijete. Inače, poznato je da se kod stanovnika Mediterana ređe dijagnostikuju srčana oboljenja.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti