Laneno seme, suncokret i suvo grožđe mogu ojačati vaše kosti! Pogledajte kako...
Pravilna ishrana je važna za naš imunitet, opšte zdravlje, a samim tim i zdravlje kostiju.
Predstavljamo vam domaći preparat od namirnica koje posebno povoljno utiču na čvrstinu kostiju.
Sastojci:
10 supenih kašika lanenog semena
5 supenih kašika mlevenog susama
Nekoliko semenki tikve
Nekoliko zrna pšenice
Malo semenki suncokreta
3 supene kašike suvog grožđa
1 kg livadskog meda
Priprema: U većoj posudi promešati sve sastojke, koristeći drvenu kašiku. Kada dobro izmešate, smesu prespite u staklenu teglu.
Uzimajte jednu supenu kašiku ovog leka pre doručka i jednu pre ručka.
Pročitajte i 9 namirnica za punije usne, lepši ten, zdraviju kosu
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
