Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

PALAČINKE KOJE NE GOJE: Jedite ih bez griže savesti!!!

Autor Ilic Milica
Autor Ilic Milica

Palačinke su omiljena poslastica mnogih od nas. Ipak, za one koji se trude da dobro izgledaju, one nisu preporučljive. Napokon, postoji način da i oni koji su na dijeti jedu palačinke koliko žele, a da se od njih ne ugoje.

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ne odričite se omiljene poslastice, sa ovim receptom jedite ih i ako ste na dijeti Palačinke su jedan od onih deserata kojima nitko ne može odoleti, a kada želite da izgubite kilograme - one mogu postati pravi porok! Umesto da zanemarite svoj cilj zbog ovog slatkog deserta, isprobajte ove palačinke koje ne goje.

Smesa od ovsa, kokosa i prosa

Ovas, proso i kokos idealna su kombinacija, a kada se pomešaju dobijaju novo ruho kojem ne mogu odoleti ni najveći ljubitelji zdrave ishrane. Osobe osetljive na gluten najčešće spremaju ovaj delikates s bezglutenskim brašnom.

Potrebne namirnice:

  • 1/2 čaše ovsenih pahuljica
  • 1/2 čaše kokosovog brašna
  • 1/2 čaše prosa
  • prstohvat soli
  • 1 kašika šećera ili med
  • 1/2 praška za pecivo ili kašičica sode bikarbone
  • 1 kašika bezglutenskog brašna
  • 2 jaja
  • 2 dl mlake vode
  • 1 kašika ulja

Način pripreme

1. Ovas, kokos i proso sameljite u mlinu za kafu. Neka ovsene pahuljice budu fino samlevene kao proso i kokos. Sjedinite masu s ostatkom namirnica koje su gore navedene. Ostavite smesu za palačinke da odstoji petnaestak minuta u frižideru.

2. U tiganju zagrejte ulje, a prilikom sipanja smese pazite da ne uzimate preveliku količinu kako vam palačinke ne bi bile debele.

3. Pecite s jedne i druge strane dok vam ne porumene. Za nadev možete staviti omiljeni namaz. U slučaju da nemate gotovog namaza, kakao prah u kombinaciji s medom biti će izvrstan dodatak ovom neobičnom i ukusnom desertu.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: ordinacija.hr

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti