Za doručak, najvažniji obrok tokom dana, stručnjaci često preporučuju jaja, i to s razlogom.

Ova namirnica je veoma bogata proteinima, gvožđem i mineralima i pozitivno utiče na kognitivne sposobnosti, koncentrtaciju, pamćenje, vid i poboljšava krvnu sliku.

Konzumiranjem jaja unose se svi sastojci koji blagotvorno utiču na jačanje i kvalitet kose i noktiju.

Ova zdrava namirnica je veoma efikasna i prilikom držanja dijeta i borbe sa kilogramima.

Jaja su odličan izbor za zdrav obrok, bilo da ih kuvate, pripremate omlet, poširate ili pržite. 

Pogledajte naš izbor od 5 recepata za obroke sa jajima.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Kaubojski krompir sa jajima

   Krompir, pasulj, kukuruz, jaja... šta vam više treba...

Jaja Benedikt

 Gurmanski obrok od jaja, slanine, sosa i peciva.

Kako da napravite poširana jaja (VIDEO)

   Pogledajte kako da na jednostavan način napravite savršena poširana jaja.

Sendvič Monte Kristo

  Otopljeni sir u sredini sendviča pruža neverovatni užitak.

Odlična ideja za doručak: Pohovana hrskava jaja (VIDEO)

   Ovakva jaja sigurno niste probali.