Prema izveštaju, koji je objavljen u The Centers for Disease Control and Prevention, a u okviru koje je rangirano 27 vrsta voća i povrća, limun je zauzeo ubedljivo prvo mesto kao najmoćnije voće na planeti, piše sajt Men`sHealth.

Pogledajte i Zdrava hrana koja čisti pluća pušača

Sok od samo polovine limuna će nahraniti vaše ćelije sa više od 100 procenata dnevne preporučene doze vitamina C, koji je veoma bitan za snižavanje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Vitamin C takođe poboljšava sagorevanje masti za 25 procenata i smanjuje obim struka.

Otkrijte i Koje namirnice sadrže više vitamina C od narandže?

Detoks voda

Nekoliko kriški celog limuna stavite u vodu i ubrzo ćete njenim ispijanjem uvideti brojne benefite. Kora limuna sadrži jedinjenje, koje ovom voću daje svež miris i pomaže aktiviranju enzima jetre kako bi izbacili toksine iz tela koji izazivaju nadimanje.

Ako vam se ne dopada ukus ove vode, možete limun da konzumirate i tako što ćete ga staviti preko ribe ili u čaj.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa