Sve što treba je da određene namirnice izbegavate, a u drugima uživate
Kada govorimo o hrani za čir i gastritis, mislimo na pravilan plan ishrane i izbegavanje namirnica koje iritiraju vaš želudac i podstiču stvaranje želudačne kiseline.
Pogledajte i Napravite sami narodni lek protiv gastritisa
Ako vam se čini kako se simptomi pogoršavaju nakon jela, verovatno ste u pravu jer određene namirnice uveliko mogu uticati na bol u želudcu. Trebalo bi da pripazite na kombinaciju namirnica i da s menija izbacite svu hranu koja izaziva gorušicu, bol u stomaku ili lošu probavu.
Koju bi hranu trebalo da izbegavate?
Ne izazivaju sve namirnice jednake reakcije kod svih ljudi, pa ćete pre svega sami morati da naučite šta iritira vaš želudac. Začini poput bivera podatiču stvaranje kiseline pa tako mogu biti okidač za bolni napad.
Pogledajte i Sok od svežeg kupusa - lek za želudac, gastritis i čir
U nastavku pročitajte koje bi namirnice trebalo da izbacite s jelovnika, ili barem smanjite njihov unos.
1. Napici:
Topli kakao i gazirani napici
Punomasno mleko i čokoladno mleko
Čaj od nane
Regularna kafa i ona bez kofeina
Crni i zeleni čaj – sa ili bez kofeina
Alkoholna pića
Sokovi od pomorandže i grejpa
2. Začini
Crni i crveni biber
Beli luk u prahu
Čili prah
3. Ostale namirnice
Mlečni proizvodi od punomasnog mleka
Začinjen ili ljuti sir
Jako začinjeno meso poput kobasica, salame, slanine
Ljute papričice
Luk ili beli luk
Proizvodi od paradajza
Pogledajte i Čudotvorni melem leči bronhitis, upalu jajnika, čir, opekotine...
Šta se sme jesti?
Zdrava hrana i sveže namirnice su uvek dobar izbor. Voće, povrće, žitarice i mlečni proizvodi s malim udelom masti, zatim integralni pirinač neka budu deo vaše ishrane. Pokušajte što manje da solite hranu, od ulja koristite maslinovo, a najvažnije od svega jeste porazgovarati sa stručnjakom i slušati svoje telo.
Od ostalih savjeta, dobro bi bilo znati da nije pametno jesti prije odlaska na počinak, a vašem će stanju pogodovati mali obroci podjeljeni kroz dan.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
