Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Istraživanje: Ova hrana štiti kožu od sunca

Zaštitite kožu od negativnog uticaja sunčevih zraka određenim namirnicama.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Kako bismo bili sigurni da smo svoju kožu zaštitili – svi se najčešće okrećemo različitim kozmetičkim preparatima i kremama sa zaštitnim faktorom.

Međutim, postoji i hrana koja nam može pomoći da zaštitimo kožu i to ne samo od fotooštećenja, nego i od različitih drugih štetnih uticaja sunca, ali i od prevremenog starenja, pa čak i razvoja karcinoma kože.

Pogledajte i Kako da napravite prirodno ulje za sunčanje

U vrhu namirnica koje čuvaju i štite našu kožu su čokolada, soja, endivija (vrsta zelene salate) i crvena pomorandža, dok ima i drugih koji vrše ovu istu ulogu.

Do ovog zaključka su došli stručnjaci koji su godinama ispitivali dejstvo pojedinih namirnica na prevenciju različitih oštećenja kože.

Zaštitnu moć ima i proantocijanid iz grožđa i crnog vina, sok borovnice i jabuke, betakaroten iz šargarepe, hlorofil iz zelenih i modrozelenih algi.

Na ovu listu se može svrstati i brokoli i paradajz – i to kuvani paradajz ili paradajz kao koncentrovani proizvod – paradajz pasta.

Pogledajte i 8 namirnica za lepši letnji ten

Kada je voće u pitanju – za kožu je veoma dobro svo citrusno, kao i crveno i žuto voće, ali i povrće, mada sa njima ne bismo trebali preterivati, a ako želimo da pomognemo zdravlju svoje kože – trebalo bi što češće da jedemo koštunjavo voće.

Posebno je potrebno obratiti pažnju na namirnice koje pojačavaju efekat sunca na kožu – kao što je celer, koji bi zbog toga trebalo jesti samo uveče.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti