Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Nokti vam pucaju? Evo koje je voće najbolje za njihovo jačanje

Nekvalitetna ishrana je čest uzrok krhkih noktiju.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Naravno, oni mogu da postanu još osetljiviji tokom zimskih meseci, jer su tada izloženi zimskim temperaturama. 

To je razlog zbog čega bi trebalo da povedete računa o pravilnoj ishrani. 

Među namirnicama koje bi svakako trebalo da uvrstite u jelovnik, kako bi poboljšali stanje vaših noktiju je banana. 

PROČITAJTE JOŠ: Prirodni preparat za zdrave i lepe nokte

Ovo voće je bogato biotinom, važnim vitaminom koji će vam pomoći da ojačate slabe i ispucale nokte. 

Nutricionisti tvrde da nedostatak biotina može da bude jedan od uzroka lomljenja i pucanja noktiju, tako da je vrlo važno jesti namirnice koje su bogate ovim vitaminom, kao što su losos, kikiriki ili karfiol.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa  

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: Radio Sarajevo 

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti