Za samo 15 minuta napravite super, lagan, dijetalni, energetski doručak.
Sastojci:
Potrebne su vam samo dve banane i 100 g mekanih ovsenih pahuljica.
Što se pripreme tiče ona ide ovako:
Banane ogulite, ali gledajte da budu što mekanije i zrelije. Zgnječite banane i u tu smesu dodajte pahuljice. Oblikujte smesu kao kolačiće ili kao pljeskavice.
Pogledajte kako da napravite banana čizkejk.
Uzmite papir za pečenje, stavite na pleh i stavite pripremljenu smesu. Pecite 15 minuta na 200 stepeni
Opcionalno i poželjno možete posuti drobljenim lešnicima.
Naravno, kao što piše gore ovo mogu biti i pljeskavice, ali isto tako i kolačići, a ova doza je dovoljna za 8 keksića ili 3 do 4 pljeskavice.
Kako smo saznali ovde je samo 94 kalorije, tako da slobodno navalite…
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: tvornicazdravehrane.com
