Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NUTRICIONISTI UPOZORAVAJU: Ove 3 namirnice izbrišite iz jelovnika!

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ubrzan način života doprinosi neadekvatnoj ishrani, ali i pored toga što nismo u prilici da se hranimo uvek zdravo, postoje namirnice koje su pod "crvenim alarmom".

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Nutricionisti skreću nam pažnju na tri vrste namirnica koje treba izbrisati sa svog jelovnika.

1. Hrana sa redukovanom količinom masnoća ili potpuno oslobođena od masti.

“Kad na nekoj namirnici piše da ima odličan ukus, a nema i adekvatne sastojke, znajte da tu nešto nije u redu.

Ukratko: bolje je da jedete prirodne namirnice nego one koje su veštački “osiromašene”.

Pročitajte i 5 razloga zašto treba izbegavati majonez

2. Meso i mlečne prerađevine od životinja koje su nezdravo hranjene.

3. Kafa sa specijalnim dodacima.

Nevolja nastaje dodavanjem nepotrebnih stvari poput mleka koje ima dosta masti, slatkog sirupa… Velika kafa sa mlekom i sličnim slatkim dodacima nosi 300 ili više kalorija, dok obična kafa samo 5 (sa malo mleka ne može preći ni 50). To vam jasno pokazuje da upravo te ‘sitne kalorije’ dovode do prekomerne težine i drugih zdravstvenih problema. U krajnjoj liniji: uživajte u svojoj kafi, možete joj dodati joj kravlje, sojino ili bademovo mleko, i izbegavajte sirup i šlag.”

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: kucnilekar.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti