Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

Zbog čega nikad ne smete da progutate semenke paradajza i paprike

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Saznajte...

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Dijete se uglavnom sastoje od različitog povrća, voća i nemasnog mesa, a ne znate da takvom ishranom možete da se ugojite, piše Lepa & srećna.

Naučnici ističu da povrće i voće sadrži vrstu proteina pod nazivom lektin, koji sprečava mršavljenje i izaziva sindrom lenjih creva.

Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje i neke vrste povrća, poput paradajza i paprike.

Pogledajte i Evo zašto bi trebalo da jedete čia semenke svaki dan

Kako biste izbacili lektine i sprečili kontra efekat u dijeti nutricionisti predlažu da oljuštite povrće ili da izbacite semenke, jer u tim delovi ima najviše ovog proteina.

Jedite više voća i zelenog povrća, a beli pirinač zamenite smeđim.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti