Dobro zdravlje kolena je veoma važno za stanje čitavog organizma. Ona nam omogućavaju da hodamo, skačemo, stojimo...
Tokom godina može doći do smanjenja fleksibilnosti ligamenata i tetiva kolena usled smanjenja prirodnog lubrikanta zglobova.
Predstavljamo vam recept za napitak čiji sastojci obiluju vitaminom C, magnezijumom i bromelainom. Ove materije imaju antiupalno dejstvo i smanjuju bolove, pa će, pored ojačavanja zglobova, blagotvrno uticati na čitav organizam i pružiti vam energiju.
Pogledajte i 3 odlična razloga da češće jedete ananas
Smuti od ananasa, cimeta i ovsenih pahulja
Potrebno je:
2 šolje ananasa iseckanog na kockice
1 šolja svežeg soka od ceđene pomorandže
40 g meda
7 g cimeta
40 g sitno iseckanih badema
1 šolja instant ovsene kaše
250 ml vode
Skuvajte ovsenu kašu i iscedite sok od ananasa. Posebno pomešajte sok od pomorandže, med, bademe i cimet i mutite u blenderu. Dok se to muti, postepeno dodajte u blender ovsenu kašu pomešanu sa sokom od ananasa. Sve dobro umutite u blenderu dok ne dobijete homogeni napitak. Po želji možete dodati i kockice leda i još malo mutiti. Vaš zdrav napitak je spreman!
Pre upotrebe prirodnih preparata obavezno konsultujte svog lekara.
Pogledajte i 5 prirodnih lekova protiv bolova u zglobovima
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus