Kada prestanete da pijete alkohol, možete primetiti sledeće promene.

1. Bolje ćete spavati 

Studija objavljena u časopisu Alcoholism: Clinical & Experimental Research pokazala je da ispijanje pića pre spavanja uznemirava noćni odmor. Iako ispijanje ovog tipa pića na početku ima suprotan učinak, nakon nekog vremena alkohol počinje negativno da utiče na kvalitet spavanja. 

Pogledajte i Šta će se desiti ako prestanete da jedete hleb?

2. Osećaćete veću potrebu za slatkišima

Šećer podstiče izlučivanje hormona sreće – dopamina, a isto čini i alkohol. Ne čudi stoga što prekid s jednom supstancom, može izazvati potrebu za drugom.

"Nemojte se iznenaditi ako od slatkog zalogaja dobijete istu količinu zadovoljstva, kao što ste nekada dobijali od ispijanja alkohola" upozorava dr. Damon Raskin. 

Pogledajte i Šta se dešava sa organizmom kada prestanete da jedete meso

3. Izgubićete kilograme

Alkohol na lukav način povećava ukupnu količinu kalorijskog unosa bez da to primetite. Jedna margarita sadrži oko 300 kalorija, a pinja kolada stotinu kalorija više. Jedno istraživanje je pokazalo da muškarci unose 433 kalorija više onih dana kada konzumiraju umerenu količinu alkohola. A ako prestanete da pijete, i ako se uspešno oduprete desertu, očekuje vas gubitak kilograma. 

Pogledajte i Šta se događa u telu kad prestanete da unosite šećer?

4. Izgledaćete bolje 

Za samo nekoliko dana primetićete da vam koža bolje izgleda. Alkohol je, naime, diuretik, koji podstiče odlazak na obavljanje male nužde, ali i generalnu dehidraciju organizma. Smanjiće vam se i količina crvenila u predelu nosa i obraza, a mogla bi vam se smanjiti i perut i eventualni ekcemi na koži. 

Pogledajte i Evo šta će se dogoditi ako prestanete da pijete mleko

5. Imaćete više novca 

Bez obzira da li preferirate piva ili skupi viski, ispijanje alkoholnih pića je skup sport. Izdvojite trenutak i presaberite svoje troškove, mogli biste biti motivisani da odbacite alkohol. 

Pogledajte i Kalorijske vrednosti alkoholnih pića 

6. Bićete nemirni i usamljeni

"Ljudi često koriste alkohol kao lubrikant za vlastite emocije, pa kad prestanu da piju ponekad se mogu osetiti nemirnima i tužnima", upozorava Riskin. Neki pojedinci bi se mogli osećati neugodno u društvu drugih osoba koje piju, pa biste mogli "izgubiti" kog prijatelja za pijenje.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Punkufer