Za doručak, najvažniji obrok tokom dana, stručnjaci često preporučuju jaja, i to s razlogom.
Ova namirnica je veoma bogata proteinima, gvožđem i mineralima i pozitivno utiče na kognitivne sposobnosti, koncentrtaciju, pamćenje, vid i poboljšava krvnu sliku.
Konzumiranjem jaja unose se svi sastojci koji blagotvorno utiču na jačanje i kvalitet kose i noktiju.
Ova zdrava namirnica je veoma efikasna i prilikom držanja dijeta i borbe sa kilogramima.
Jaja su odličan izbor za zdrav obrok, bilo da ih kuvate, pripremate omlet, poširate ili pržite.
Pogledajte naš izbor od 5 recepata za obroke sa jajima.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Krompir, pasulj, kukuruz, jaja... šta vam više treba...
Gurmanski obrok od jaja, slanine, sosa i peciva.
Pogledajte kako da na jednostavan način napravite savršena poširana jaja.
Otopljeni sir u sredini sendviča pruža neverovatni užitak.
Ovakva jaja sigurno niste probali.
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus