Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SUPA KOJA TOPI KILOGRAME: Za ceo lonac je potrebno 250 dinara - jedite umesto ručka i mršavite

Autor Sanja Belinić

Izgubite kilograme lako i brzo pomoću supe sa tikvicama.

 Supa sa tikvicama koja pomaže u mršavljenju Izvor: Shutterstock

Tikvice su izuzetno zdravo povrće koje sadrže i dosta dijetnih vlakana, pa su pogodne za sagorevanje masnih naslaga. Sada je sezona ovog povrća i jeftine su, pa iskoristite i napravite supu od njih koja će vam pomoći da smršate. Jedite je umesto ručak, a zbog đumbira i belog luka mršavićete još brže. 

Dobro je poznato da đumbir smanjuje upale, apetit i stimuliše varenje, pa u kombinaciji sa tikvicama i belim lukom, koji je poznat kao prirodni lek od davnina, je apsolutni pogodak. Kada na sve to dodate i kurkumu rezultati ne mogu da izostanu. 

Sastojci:

  • 1 crni luk 
  • 1 šargarepa
  • 2 tikvice
  • malo đumbira 
  • 1,7 litara vode
  • 6 čenova belog luka
  • 1 kašika slatke paprike
  • 1 kašičica soli
  • 1/2 kašičice bibera
  • 1 kašičica kurkume
  • mirođija

Možda će vas zanimati

Priprema:

Proprežite seckani crni luk, pa mu dodajte i seckanu šargarpeu. Nakon par minuta dodajte i seckane tikvice i beli luk, pa kada se i one isprže sipajte vodu. Začinite i dobro promešajte. Kuvajte još 15 minuta. Izblendirajte štapnim mikeserom i supa je spremna. Ako želite u tanjir dodajte malo rendanog sira i seckanog peršuna. 

Izvor: Stvar ukusa 

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti