Namirnice bogate celulozom mogu da nas zasite. Pritom, ne moramo da dopišemo i ogroman broj kalorija na svoj dnevni energetski "račun".

Pogledajte i Lekovita heljda - štiti srce, snižava holesterol, reguliše šećer u krvi

Sve što je potrebno da uradite je da:

- tri kašike heljdinog brašna razmutite u čaši hladne vode

- posebno stavite litar vode da proključa i u ključalu vodu sipate heljdino brašno

Sve dobro izmešajte i kuvajte na laganoj vatri povremeno mešajući pet do sedam minuta. Kada se ohladi možete dodati kašiku meda. Držite u frižideru i uzimajte po jednu čašu pre jela.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Lisa