Iako pozitivno deluju na  figuru, dijete mogu uzrokovati niz zdravstvenih problema, od propadanja zuba do lošeg zadaha. Skoro polovina ljudi na dijeti iskusila je bolove u želucu, potvrdila je studija britanske kompanije Potter's Cleansing Herbs Tea provedena na 2000 ljudi.

Dijeta sokovima

Ova dijeta zasniva se na ispijanju sokova od voća i povrća, a obožavaju je zvezde kao što su Salma Hajek i Kejt Hadson. Ona na brzinu podiže nivo insulina koji jednako brzo pada čime se menja struktura kolagena u organizmu. To uništava zube jer vlakna kolagena drže zube na mestu, tvrdi britanski stomatolog Samir Patel.

Ti sokovi sadrže visoki procenat kiseline koja oštećuje belinu zuba. Prirodni šećer fruktoza izaziva karijes jer se bakterije iz usta njime hrane, dodao je Patel.

Pogledajte i Izbelite zube prirodnim preparatima

Dijeta 5:2

Prema ovoj dijeti pet dana u nedelji jede se normalno, a dva dana nedeljno kalorijski unos iznosi 500 kalorija za žene i 600 kalorija za muškarce. To telo može da uvuče u stanje ketoze koja izaziva loš zadah, piše Dejli mejl.

Milkšejk dijeta

Zamena obroka milkšejkom popularna je dijeta u Holivudu. Problem je u tome što ti napici sadrže i 18 grama šećera po čaši, a to negativno utiče na zube. Šećer uništava belinu zuba i ubrzava propadanje uzrokovanjem karijesa.

Sirova hrana

Demi Mur i Skarlet Johanson pobornice su dijete bazirane na sirovoj hrani. Međutim, stomatolozi se slažu da kiselina iz voća i povrća, kao i prirodni šećer koji sadrže uništavaju zube. Naročito su opasne semenke i orašasti plodovi, koji se lako zaglave između zuba i pospešuju širenje bakterija.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: 24sata.hr