Predstavljamo vam spisak napitaka koji čuivaju vaše kognitivne sposobnosti.

Sok od nara

Ovo egzotično voće je bogato posebnim antioksidantima koji poboljšavaju vaše kognitivne sposobnosti i memoriju. Ispijanje ovog soka svakodnevno pomoći će vam više nego što biste očekivali.

Pogledajte i Kako da najlakše očistite nar (VIDEO)

Čaj

Čaj je sjajan napitak, koji će poboljšati aktivnost vašeg mozga, što je postalo jasno kada je pronađen u zelenom čaju pronađen epigalokatehin galat, koji pobošljava rast moždanih ćelija i sposobnost pamćenja. Čaj je takođe bogat antioksidantima, a ispijanje čak jedne šolje crnog čaja dnevno može da pokaže zavidne rezultate.

Pogledajte i 5 razloga da češće pijete zeleni čaj

Kakao

Flavonoli iz kakaa su delotvorni u relaksiranju krvnih sudova, koji zauzvrat smanjuju krvni pritisak, a ispijanje šolje toplog kakaa redukuje rizik od moždanog udara.

Pogledajte i Čudesni kakao - sve blagodeti ukusnog praha

Šejkovi s bobičastim voćem

Kupine i borovnice poboljšavaju aktivnost neurona i sprečavaju oštećenja mozga, a takođe pozitivno utiču na memorativne sposobnosti.

Pogledajte i Borovnice - bobice koje čuvaju zdravlje

Čaj od kurkume s cimetom

Možda vam se čini kao čudna i nepoznata kombinacija, ali ovaj napitak sprečava demenciju, a veruje se da ako dodate malo maslinovog ulja, možete da sprečite i nastanak Alchajmerove bolesti.

Pogledajte i 6 blagodeti kurkume

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: menshealth.rs