Hranljivost - Med je mešavina najmanje 180 vrsta različitih supstanci, organskih kiselina (jabučna, limunska, mlečna, čak i mravlja kiselina), vitamina, minerala, enzima, polenskih zrnaca, eteričnih ulja...
Niska kalorična vrednost - Odličan je zaslađivač jer na 100 g sadrži oko 100 kalorija manje od šećera.
Visoka energetska vrednost - Veoma prija za doručak sa žitnim pahuljicama, u nemasnom jogurtu, na dvopeku, ali i kao dodatak voćnim salatama.
Neobične kombinacije - Ukusan je i uz sireve, posebno one meke, poput svežeg kravljeg, rikote ili maskarponea.
Uz slano - Izvrstan je i u slanim jelima, kao dodatak salatnim prelivima, marinadama i za premazivanje pečenja.
SUPER SAVET: Da bi med sačuvao sve svoje korisne sastojke, čvrsto zatvorenu teglu meda čuvajte na hladnom mestu, daleko od sunčeve svetlosti.
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus