Ovakve situacije dešavaju se zbog stresa nakupljenog tokom dana. Na sreću, postoji vrlo efektivan lek koji pomaže ljudima koji se suočavaju sa ovakvim problemima. Pritom ovaj preparat možete napraviti i sami, koristeći nekoliko sastojaka iz vaše kuhinje.

Pročitajte i...Kako vam jogurt može pomoći protiv gljivičnih infekcija

Sve što vam je potrebno jesu 2 kašike himalajske soli, 2 kašike braon šećera i 5 kašika meda. Pomešajte ove sastojke u plastičnoj posudi, dok ne dobijete homogenu smesu. 

Pred spavanje jednu kašiku ovog preparata postavite ispod jezika. Pustite da se istopi i uđe u krvotok. Rezultati će vas iznenaditi.

Vidite i...Čudotvorni sok od đumbira: Za efikasno mršavljenje, prevenciju raka, regulisanje holesterola...

Razlog zbog kojeg su ove namirnice delotvorne u borbi protiv insomnije jeste to što su odlični regulatori hormona stresa i pomažu proizvodnju energije. Šećer telu šalje znak da nema potrebe za oslobađanjem hormona stera, dok so kontroliše adrenalin.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa