Dešava li vam se da se budite u sred noći i ne možete ponovo da utonete u san? Pogledajte koje tri namirnice će vam pomoći da se vratite u svoj prirodan režim spavanja...
Ovakve situacije dešavaju se zbog stresa nakupljenog tokom dana. Na sreću, postoji vrlo efektivan lek koji pomaže ljudima koji se suočavaju sa ovakvim problemima. Pritom ovaj preparat možete napraviti i sami, koristeći nekoliko sastojaka iz vaše kuhinje.
Pročitajte i...Kako vam jogurt može pomoći protiv gljivičnih infekcija
Sve što vam je potrebno jesu 2 kašike himalajske soli, 2 kašike braon šećera i 5 kašika meda. Pomešajte ove sastojke u plastičnoj posudi, dok ne dobijete homogenu smesu.
Pred spavanje jednu kašiku ovog preparata postavite ispod jezika. Pustite da se istopi i uđe u krvotok. Rezultati će vas iznenaditi.
Vidite i...Čudotvorni sok od đumbira: Za efikasno mršavljenje, prevenciju raka, regulisanje holesterola...
Razlog zbog kojeg su ove namirnice delotvorne u borbi protiv insomnije jeste to što su odlični regulatori hormona stresa i pomažu proizvodnju energije. Šećer telu šalje znak da nema potrebe za oslobađanjem hormona stera, dok so kontroliše adrenalin.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
