Dešava li vam se da se budite u sred noći i ne možete ponovo da utonete u san? Pogledajte koje tri namirnice će vam pomoći da se vratite u svoj prirodan režim spavanja...
Izvor: Profimedia/Shutterstock
Ovakve situacije dešavaju se zbog stresa nakupljenog tokom dana. Na sreću, postoji vrlo efektivan lek koji pomaže ljudima koji se suočavaju sa ovakvim problemima. Pritom ovaj preparat možete napraviti i sami, koristeći nekoliko sastojaka iz vaše kuhinje.
Pročitajte i...Kako vam jogurt može pomoći protiv gljivičnih infekcija
Sve što vam je potrebno jesu 2 kašike himalajske soli, 2 kašike braon šećera i 5 kašika meda. Pomešajte ove sastojke u plastičnoj posudi, dok ne dobijete homogenu smesu.
Pred spavanje jednu kašiku ovog preparata postavite ispod jezika. Pustite da se istopi i uđe u krvotok. Rezultati će vas iznenaditi.
Vidite i...Čudotvorni sok od đumbira: Za efikasno mršavljenje, prevenciju raka, regulisanje holesterola...
Razlog zbog kojeg su ove namirnice delotvorne u borbi protiv insomnije jeste to što su odlični regulatori hormona stresa i pomažu proizvodnju energije. Šećer telu šalje znak da nema potrebe za oslobađanjem hormona stera, dok so kontroliše adrenalin.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
