Banane su jedan od najboljih prirodnih izvora vitamina B6.
Ali, osim što podstiču bolje raspoloženje, to južno voće izuzetno je dobro i za kosti, želudac i creva.
Redovnim konzumiranjem banana smanjuje se rizik od smrti zbog moždanog udara za čak 40 %.
Kako je izrazito bogato kalijumom, a sadrži malo soli, ovo popularno voće, koje se često konzumira i umesto poslastice, savršeno je i ako imate probleme sa krvnim pritiskom, i pomaže u koncentraciji i pamćenju.
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus