Sok od paradajza je bogat mineralima, gvožđem, magnezijumom i fosforom, kao i vitaminima A, K, B1, B2, B3, B5 i B6. Pomenuti minerali i vitamini su korisni za zdravlje, a efikasno štite kožu i kosu. Kada pravite sok, koristite svež paradajz.

Likopen prisutan u soku od paradajza smanjuje rizik od raka prostate. Količina vlakana i vode u paradajzu je izuzetno korisna za debelo crevo.

Sok od paradajza olakšava tegobe osobama koje pate od problema s varenjem kao što su opstipacija i dijareja.

Pogledajte i Kako da paradajz ostane duže svež

Stručnjaci tvrde da sok od paradajza snižava nivo ukupnog holesterola, kao i da sadrži mnogo vlakana koji smanjuju nivo lošeg holesterola. Sok sadrži i niacin, koji je efikasan u borbi protiv visokog nivoa holesterola.

Antioksidansi prisutni u soku od paradajza pomažu u prevenciji dijabetesa, astme i bolesti  srca.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: klix.ba