Ovsena kaša za doručak je izbor mnogih koji su se opredelili za zdravu ishranu. Kombinacija ima bezbroj, a na vama je da pronađete onu koju najviše volite i koja vam je najukusnija. Ukoliko nemate ideju, stiže jedna u nastavku.
Sastojci:
Za 1 porciju:
- 4 velike kašike ovsenih pahuljica
- 150ml vode ili mleka po izboru
Dodaci:
- Zaleđeno crveno voće
- Crna čokolada
- Kikiriki puter
- Sveže voće
- Med ili neki drugi zaslađivač po izboru
Priprema:
Ovsene staviti u šerpu i pržiti ih 1-2 minuta bez ičega na srednjoj temperaturi. Dodati im vodu ili mleko, povremeno mešati, smanjiti temperaturu po potrebi i kuvati dok se smesa ne zgusne. Umešati cimet, vanilin šećer i zaslađivač po izboru i kaša je gotova.
Kašu staviti u tanjir ili činiju, staviti dodatke po želji.
Izvor: Slatka domaćica
Brza obrok salata sa pasuljem i kuvanim jajima za koju svi traže recept
Brz kolač sa jabukama
Pasta sa tikvicama i slaninom
Kvas od limuna i maslačka - domaći blago gazirani napitak koji osvežava
Zaboravite na klasične torte – rolat sa kruškama i bademima je nova zvezda trpeze