Ovo je najbrži recept za doručak. Samo smućkate sve sastojke i ubacite u rernu. Dok se vi spremate za posao - doručak se sam sprema. Jednostavno, zar ne?

Sastojci:

za 2 porcije 

  • 60 g ovsenih pahuljica 
  • 160 ml biljnog mleka
  • 25 g zaslađivača eritritola
  • 10 g kakaoa
  • 3 g praška za pecivo

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete kašu. Zatim sipajte u male keramičke posudice (najbolje one za sufle) i  pecite 20 minuta na 180 °C. Kada je gotovo po želji servirajte sa voćem.

Izvor: Stvar ukusa