Posne kuglice od banana i ovsenih pahuljica su odlične za post i dijetu, jer nema potreba da dodajete šećer u njih s obzirom da zrele banane dovoljno zaslade. Takođe se dodaje i malo čiste crne čokolade. Možda ćete želeti da isprobate i posni kolač sa džemom i kokosom. Evo kako da napravite posne kuglice od banana i ovsenih pahuljica!

Sastojci:

  • 2 veoma zrele banane, zgnječene
  • 130 g ovsenih pahuljica
  • 40 g izlomljene crne čokolade
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1/2 – 1 kašičica ekstrakta vanile
  • 1/4 šolje iseckanog kokosa
  • 1/4 šolje seckanih oraha
  • 1/4 šolje suvog voća

Recept za posne kuglice od banana i ovsenih pahuljica

12:03
Korak 1

Zagrejte rernu

Za posne kuglice sa bananom i ovsenim pahuljicama, zagrejte rernu na 176 stepeni C. Obložite pleh papirom za pečenje. U činiji srednje veličine izgnječite banane do prilično glatke konzistencije. Dodajte ovsene pahuljice i dobro promešajte. Dodajte komadiće čokolade, ponovo promešajte. Ako je smesa zaista mokra, dodajte još nekoliko kašika ovsenih pahuljica.

12:06
Korak 2

Napravite kuglice i ređajte na pleh

Koristeći kašiku, zahvatite deo mešavine, oblikujte kuglicu i stavite na pleh za kolače.

12:06
Korak 3

Pecite kuglice

Stavite u rernu, na središnju rešetku i pecite 15-20 minuta. Izvadite iz rerne, ostavite da se ohladi nekoliko minuta pre jela. Uživajte u posnim kuglicama od banane i ovsenih pahuljica!

Pročitajte kako se prave SITNI POSNI KOLAČI SA PLAZMOM

BONUS VIDEO

Instagram/healthyfood.addiction Zapečena ovsena kaša

StvarUkusa/L.S.