Borovnice spadaju u zdravo voće i bitno je da ih redovno konzumirate, ali ako želite da vidite neke rezultate bitno je da vam cela ishrana bude izbalansirana i da sadrži zdrave namirnice. Mi vam danas donosimo super recept zazdrav smuti od borovnica koji možete da popijete u bilo koje doba dana, a njegova priprema je najjednostavnija moguća. Sadrži i puno vitamina i minerala, pa je prava vitaminska bomba. 

  • Sastojci:
  • 500 g borovnica 
  • 1 jabuka 
  • 1 kašika meda 
  • može malo malina 

Priprema: 

U blender ubacite borovnice, sekcanu jabuku (kojoj ste skinuli koru), med i maline. Sve dobro izblendirajte i poslužite. Može da se pije i ujutru pre doručka ili umesto njega, a možete da dodate i bananu. 

BONUS VIDEO: 

Sveži sok od jagode  TikTok/ salt_to_taste

Izvor: Stvar ukusa