Borovnice spadaju u zdravo voće i bitno je da ih redovno konzumirate, ali ako želite da vidite neke rezultate bitno je da vam cela ishrana bude izbalansirana i da sadrži zdrave namirnice. Mi vam danas donosimo super recept zazdrav smuti od borovnica koji možete da popijete u bilo koje doba dana, a njegova priprema je najjednostavnija moguća. Sadrži i puno vitamina i minerala, pa je prava vitaminska bomba.
- Sastojci:
- 500 g borovnica
- 1 jabuka
- 1 kašika meda
- može malo malina
Priprema:
U blender ubacite borovnice, sekcanu jabuku (kojoj ste skinuli koru), med i maline. Sve dobro izblendirajte i poslužite. Može da se pije i ujutru pre doručka ili umesto njega, a možete da dodate i bananu.
BONUS VIDEO:
Izvor: Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus