ZABORAVITE NA OBIČNU, OVA SALATA JE POTPUNO OTKRIĆE: Brza, zdrava i lagana, a 1 sastojak pomaže u mršavljenju (VIDEO)

09.05.2022 10:36

Autor Sanja Belinić 09.05.2022 10:36

Lagana salata sa paradajzom, avokadom i krastavcem će vas osvežiti.

Salata sa paradajzom, krastavcem i avokadom

Izvor: Printscreen/YT/ Natashas Kitchen

Došlo je lepo vreme, a tada nam više prija lagana hrana. Teška hrana, kao što su sarme i pečenja, odlaze sa zimom, a menjaju ih salate, pogotovo one koje mogu i kao obrok da se služe. Pored cezar i biftek salate, napravite ovu sa paradajzom i avokadom. Slična je šopskoj, a odlično se uklapa uz roštiljsko meso. Doduše, možete je jesti i samo sa parčetom hleba.

Ako niste znali, avokado je zdrava namirnica koja snižava nivo holesterola u krvi, potpomaže apsorpciju vitamina u crevima, poboljšava moždane funkcije, ublažava simptome artritisa, štiti oko, sadrži više kalijuma nego banana, potpomaže gubitak kilograma i povoljno deluje na trudnice.

Sastojci:

450 g paradajza
1 krastavac
1/2 ljubičastog luka
2 avokada
2 kašike ulja (maslinovo ili obično)
sok od 1 limuna
1/2 veze korijandera

Priprema:

Isecite krastavac, paradajz, luk, avokado i korijander. Pomešajte, pa posolite i pobiberite. Začinite uljem i maslinovim sokom. Poslužite uz roštiljsko meso.