zdrava hrana

#

zdrava hrana

Doručak gotov za 10 min: Kuvana jaja na tostu kojima retko ko odoli

BUDITE OPREZNI: Prelazak na zdraviju ishranu može vam doneti sledeće tegobe!

Supe čorbe potaži

KREPI TELO I DAJE ENERGIJU: Čudesna čorba od brokolija

Nedostatak ovog minerala može da izazove umor, glavobolje, nervozu, bolove u mišićima...

Poznate ličnosti

Ovo su namirnice koje se nikada neće naći na jelovniku poznatih modela

KISELI KUPUS JE LEK: Evo zašto treba češće da se nađe na vašem stolu!!!

Lek od meda i čuvarkuće - za jak imunitet, dobro varenje, zdravu bešiku...

ZDRAV RECEPT: Preukusni PROTEINSKI MAFINI BEZ ŠEĆERA sa bademima!!!

Pomešajte žalfiju i cimet i dobićete MOĆAN eliksir zdravlja

MOŽE I OVAKO: Slatke, a zdrave energetske štanglice

Razotkrivamo 5 najčešćih mitova o (ne)zdravoj ishrani

Domaći sirup za izbacivanje šlajma

Maska od ovsenih pahulja koja podmlađuje kožu

Izgledajte mlađe: 11 vrsta voća i povrća za blistaviju kožu

Domaći preparat protiv ekcema

9 namirnica za punije usne, lepši ten, zdraviju kosu

11 supernamirnica koje sadrže manje od 40 kalorija

Kako da napravite integralne pločice sa semenkama (VIDEO)

10 najboljih prirodnih izvora magnezijuma

Domaći napitak za bolje zdravlje bubrega

Ovo su najefikasniji prirodni lekovi

Kako da napravite vino od kupina

Dijeta s cimetom i jogurtom - reguliše šećer u krvi i holesterol, čisti kožu...

Salata od krastavca i belog luka - reguliše pritisak i holesterol

Šta se dešava u vašem telu ako svaki dan jedete med i cimet

4 odlična razloga da pijete sok od đumbira i šargarepe

Doručak zlata vredan - napravite najzdraviji obrok

6 moćnih napitaka za efikasno čišćenje organizma

Zbog čega je vitamin E važan za naše zdravlje

Eliksir drevnih Vikinga - za dugovečnost i snagu

Slave i slavska trp…

Recept za posne pihtije od šarana: Hladno predjelo koje će sigurno oduševiti goste za Nikoljdan

Posne pihtije od šarana u tanjiru na stolu

Proteinske palačinke od zrnastog sira: Zdrav doručak ili užina od samo 3 sastojka

Proteinske palačinke od zrnastog sira na tanjiru na stolu

Neodoljivi posni čupavci: Kada jednom napravite ove kokos kocke, svi će vas pitati za recept

čupavci

Slave i slavska trp…

Najlakše posne kuglice od krompira za Svetog Nikolu: Od minimalno sastojaka dobićete 3 vrste

Posne kuglice od krompira na tanjiru na stolu za slavu

Bakin recept za jogurt lepinjice iz tiganja: Nestaju pre nego što stignu da se ohlade

Bakin recept za jogurt lepinjice iz tiganja na stolu sa grančicom peršuna

Orginalni recept za Vasinu tortu: Zvezda svake svečane trpeze već više od 100 godina

Vasina torta

Recept za domaću paštetu od sardina: Ovaj brz i kremast namaz je savršen za božićni post

Pašteta od sardina

Slave i slavska trp…

3 vrste posnih kolača od jedne smese za Nikoljdan: Prosto se ne zna koji su lepši

Kokos kuglice u korpicama na tacni

Koliko se tačno žita kuva po osobi? Ovo su precizne količine za malu i veliku slavu

Slavsko žito

Pita sa pire krompirom: Najjednostavniji ručak za celu porodicu, uživaće i oni koji ne poste

Parčići pite sa pire krompirom na dasci

Energetske kuglice od šargarepe: Nemaju ni trunku šećera, a spremne su za 5 minuta

Energetske kuglice od šargarepe na stolu posute kokosom

Kako ublažiti neprijatan miris ribe tokom prženja? Tajna je u jednom jednostavnom sastojku

riba

Najbolje pljeskavice od sočiva: Jednostavne, lagane i praktične za post na ulju, ali i na vodi

Pljeskavice od sočiva na tanjiru

Slave i slavska trp…

Recept za posna lešnik gnezda: Obavezan deo slatke slavske trpeze za Svetog Nikolu

lešnik gnezda

Recept za vazdušaste posne mekike: Smazaćete ih pre nego što stignu da se ohlade

mekike

Kako zameniti mleveno meso u posnim receptima: 1 sastojak ima savršenu teksturu i ukus

Pljeskavice od tofua kao zamena za mleveno meso, na dasci

Salate i predjela

Salata od pečenih paprika sa medom i renom: Najbolji prilog uz pečenje za praznike

Salata od pečenih paprika sa medom i renom u činiji

Jednostavni recepti

Domaća mešavina začina za medenjake: Sastavni deo omiljenih prazničnih kolača

Domaća mešavina začina za medenjake u tegli

Recept za špagete sa gamborima: Odličan ručak za dane posta, spreman je za manje od pola sata

Špagete sa gamborima u tanjiru

Kulinarski trikovi

Trik za rendanje bez nereda: Samo jedno vam je potrebno, nema prljanja ni pranja sudova

Rendanje limuna

Slave i slavska trp…

3 posna predjela sa tunjevinom za Nikoljdan: Brzo se prave, a još brže nestaju sa poslužavnika

3 posna predjela sa tunjevinom za Nikoljdan

Slave i slavska trp…

Najlakše posne bajadere sa kikirikijem: Malo drugačija verzija omiljenih sitnih kolača za slavu

Posne bajadere sa kikirikijem na staklenom tanjiru

Starinska seljačka proja koja se lomi rukama: Ukus detinjstva na vašoj posnoj trpezi

Starinska seljačka proja

Slave i slavska trp…

Solunske štanglice po bakinom receptu: Starinski kolači u kojima će svi uživati za Nikoljdan

Palačinke sa tikvicama za post na vodi: Praktične su za doručak, večeru i užinu za poneti

pohovane tikvice

Kulinarski trikovi

Genijalan trik za brzo kuvanje testenine: Od sada ćete je uvek pripremati na ovaj način

Deserti bez pečenja

Beli kornfleks kolačići od samo 4 sastojka: Ne peku se i prvi nestaju sa tanjira na slavi

Beli kornfleks kolačići u činiji na stolu

Brzinski recept za posni majonez: Za samo 5 minuta dobićete savršeno kremast prilog za jela

Majonez za čišćenje

Slave i slavska trp…

Punjene suve paprike: Najbolje posno jelo koje možete poslužiti gostima za Svetog Nikolu

Punjene suve paprike zapečene u rerni

3 zamene za prašak za pecivo u receptima: Uz njih će testo biti savršeno meko i vazdušasto

Kako se pravi zamenski prašak za pecivo

Jednostavni recepti

Mlinci sa spanaćem: Već posle prvog zalogaja, svi će vas pitati za recept za ovo jelo

Mlinci sa spanaćem u tepsiji

Kulinarski trikovi

Kako da se riba ne raspada tokom prženja? Uz ovaj trik ostaće cela, hrskava i savršeno pečena

Pržena riba trikovi

Slave i slavska trp…

Najbolji recept za plazma mak kuglice: Posni sitni kolači koje morate da napravite za Nikoljdan

Posne plazma mak kuglice u kropicama na stolu

Posni slani mafini spremni su za pola sata: Super su kao doručak, ali i kao predjelo za slavu

mafini

Recept za domaću bonžitu: Brza i zdrava poslastica koja daje energiju za ceo dan

Domaća bonžita na stolu

Slave i slavska trp…

Posne figaro oblande sa susamom: Starinski kolači koji će biti apsolutni hit za Nikoljdan

figaro kolači

Manastirski krompir po receptu sa Hilandara: Posno jelo na vodi koje greje dušu i prija stomaku

Manastirski krompir po receptu sa Hilandara u tanjiru

Kako da proja ostane sočna? Uz dodatak 2 sastojka biće sveža i neće se mrviti nekoliko dana

Kako se pravi proja

Slave i slavska trp…

Slani rolat sa ajvarom za Nikoljdan: Posno slavsko predjelo koje prvo nestaje sa stola

Slani rolat sa paradajzom

Kulinarski trikovi

Kako najbrže očistiti ribu bez nereda? Tajna je u 2 predmeta koja već imate u kući