Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZDRAV RECEPT: Preukusni PROTEINSKI MAFINI BEZ ŠEĆERA sa bademima!!!

Ako ste ljubitelj slatkiša, a ipak želite da vodite računa o ishrani i da se zdravo hranite, ovaj recept je idealan za vas. Mafini napravljeni bez šećera odlični su za sve koji su na nekom posebnom režimu ishrane.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Sa samo šest sastojaka možete uživati u ovim božanstveno mekim i nežnim proteinskim mafinima i to bez imalo griže savesti. Puni su zdravih sastojaka i ne sadrže žitarice, mleko, šećer niti gluten, pa su pogodni za vegane, Paleo dijetu i dijete s niskim unosom ugljenih hidrata.

Sastojci:

  • 2 merice proteina u prahu s ukusom vanile
  • kašičica praška za pecivo
  • 64 grama bademovog brašna
  • 113 grama maslaca od badema
  • 225 ml nezaslađenog soka od jabuke
  • 40 g kakao praha
Pročitajte i: Brzi mekani mafini s višnjama (VIDEO)

Priprema: 

Zagrejati rernu na 180 stepeni. Na pleh složiti 8 kalupa za mafine nauljenih kokosovim maslacem (papirnatih, silikonskih...).

U velikoj posudi pomešati sve suve sastojke, pa im dodati maslac od badema, sok od jabuke i mešati da se svi sastojci dobro povežu.

Razdeliti testo po kalupima za mafine pa peći 10 - 15 minuta. Proveriti stanje mafina nakon 10 minuta s čačkalicom ili nožem kako bi znali jesu li pečeni ili treba peći još koji minut.

Pusti da se hlade oko 5 minuta pre nego ih premestite na neku površinu na kojoj će se sasvim ohladiti.

Prijatno!

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zdravakrava.24sata.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti