Svi volimo da jedemo čokoladu. Taj grešni užitak olakšava simptome PMS-a, a blagotvoran je i kod glavobolje. Sve u, naravno, umerenim količinama.

Mnogim damama višak kilograma je glavni razlog da se uzdržavaju od čokolade. Međutim, i nisu baš u pravu. Čokolada je odlična za vaše  zdravlje! Treba obratiti pažnju na procenat kakaoa u čokoladi, a ako je on iznad 65% - slobodno uživajte u zavodljivom ukusu!

Pogledajte i Jabuka i čokolada za zdravo srce

Evo nekoliko zanimljivosti o lekovitom slasnom čokoladnom užitku.

1. Kocka tamne čokolade ima pet puta više flavonoida (antioksidansa koji pomažu kod začepljenih vena i arterija) od jabuke.

2. Čokolada koja ima 65% kakaoa je ona koju je najbolje konzumirati.

3. Neki doktori preporučuju 80-ak grama čokolade dnevno.

4. Tamna čokolada pomaže kod visokog holesterola.

5. Može podići razine serotonina i endorfina u mozgu (hormona sreće).

6. Ima više antioksidansa od voćnih sokova! Trebalo bi je smatrati supervoćem!

7. Istraživanje je pokazalo da barem jedan komad tamne čokolade na dan smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 39%.

8. Kakao može lečiti i dijareju.

9. Pomaže kontrolisanje nivoa insulina i smanjuje rizik od dijabetesa.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: vecernji.hr