Svi volimo da jedemo čokoladu. Taj grešni užitak olakšava simptome PMS-a, a blagotvoran je i kod glavobolje. Sve u, naravno, umerenim količinama.
Mnogim damama višak kilograma je glavni razlog da se uzdržavaju od čokolade. Međutim, i nisu baš u pravu. Čokolada je odlična za vaše zdravlje! Treba obratiti pažnju na procenat kakaoa u čokoladi, a ako je on iznad 65% - slobodno uživajte u zavodljivom ukusu!
Pogledajte i Jabuka i čokolada za zdravo srce
Evo nekoliko zanimljivosti o lekovitom slasnom čokoladnom užitku.
1. Kocka tamne čokolade ima pet puta više flavonoida (antioksidansa koji pomažu kod začepljenih vena i arterija) od jabuke.
2. Čokolada koja ima 65% kakaoa je ona koju je najbolje konzumirati.
3. Neki doktori preporučuju 80-ak grama čokolade dnevno.
4. Tamna čokolada pomaže kod visokog holesterola.
5. Može podići razine serotonina i endorfina u mozgu (hormona sreće).
6. Ima više antioksidansa od voćnih sokova! Trebalo bi je smatrati supervoćem!
7. Istraživanje je pokazalo da barem jedan komad tamne čokolade na dan smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 39%.
8. Kakao može lečiti i dijareju.
9. Pomaže kontrolisanje nivoa insulina i smanjuje rizik od dijabetesa.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa
Izvor: vecernji.hr
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus