Jelovnik za bolničku dijetu se pravi za pet dana i ponavlja se u ciklusu od tri puta. Za vreme ove dijete potrebno je da unosite što više tečnosti, naročito vodu i čaj, a alkohol izbacite iz upotrebe.
Doručak je isti tokom dijete (pomorandža, dvopek, šolja kafe ili čaja bez šećera). Prema rečima autora ove dijete, moguće je izgubiti i do 15 kilograma koji se više ne vraćaju ukoliko se (tokom dijete) strogo pridržavate datog jelovnika.
PRVI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, 1 kiselo mleko
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, glavica zelene salate
DRUGI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, 1 kiselo mleko (pavlaka), 2 dvopeka
Večera: 125 g kuvanog mesa, pomorandža, 1 dvopek, šolja kafe ili čaja bez šećera
TREĆI DAN
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, 1 kiselo mleko, glavica salate
Večera: 125 g kuvanog mesa, pomorandža, 1 dvopek, šolja kafe ili čaja bez šećera
ČETVRTI DAN
Ručak: 125 g kravljeg sira, 1 paradajz, 1 dvopek
Večera: 125 g kuvanog mesa, pomorandža, 1 dvopek, šolja kafe ili čaja bez šećera
PETI DAN
Ručak: 200 g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek
Večera: 1/2 kg kuvanog povrća (šargarepa, grašak, krompir), kuvano jaje, 1 paradajz
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus