Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Najbolja užina za mršavljenje

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Pobedite glad između obroka zdravim kombinacijama namirnica.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Grickanje između obroka ne mora da sabotira vaš pokušaj da se rešite viška kilograma. Sve zavisi od toga koju hranu jedete. Zato vam predstavljamo kombinacije namirnica koje možete jesti između obroka, a opet biti na pravom putu ka vitkom telu. Inače, svaki od predloga sadrži između 150 i 200 kalorija.

Grčki jogurt s malinama

Kombinacija grčkog jogurta i malina će vas zasititi i uticati dobro na vaše zdravlje. Jogurt sadrži proteine koji su dobri za izgradnju mišića, a maline su bogate izuzetno korisnim vitaminom C i ima sastojke koji ubrzavaju razgradnju masnoće.

Pogledajte i Kako da napravite grčki jogurt

Orasi i grožđe

Obe ove namirnice su veoma ukusne, pa će vam zadovoljiti želju za hranom i organizmu obezbediti hranljive materije. Grožđe sadrži šećer koji pruža energiju i vlakna koja pomažu u detoksikaciji. Orasima ćete uneti proteine i zdrave nezasićene masnoće.

Pogledajte i 10 dobrih razloga da jedete orahe

Keks od celog zrna žitarica i sir

Zbog lekovitih sastojaka, možete pojesti i nekoliko krekera ili keksa od celog zrna žitarica. Za još bolji užitak, probajte kombinaciju ovog zdravog keksa i sira.

Pogledajte i Najbolje namirnice koje vraćaju energiju

Ovsena kaša s borovnicama

Ova ukusna kombinacija nije rezervisana samo za jutarnje sate. Visok sadržaj vlakana čini ovsenu kašu odličnom užinom za sve koji pokušavaju da smršaju, dok borovnice čine kašu ukusnijom i pružaju odličnu dozu vitamina C.

Pogledajte i 6 razloga zašto treba jesti borovnice

Banana i puter od kikirikija

Obe namirnice sadrže sastojke koji pružaju energiju i mogu vas brzo zasititi i pritom zadovoljiti povećan apetit.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti