Verovali ili ne, kakao vam može pomoći da poboljšate raspoloženje. I ne samo to, on je odličan i za vašu kožu kao i za zdravlje srca. 

Poboljšava zdravlje srca

Počastite svoje srce ovim aromatičnim prahom: kada je u pitanju zdravlje srca, njegovi flavonoidi povezuju se sa mnoštvom zdravstvenih koristi, kao što su snižavanje krvnog pritiska, smanjenje lošeg (LDL) holesterola kao i smanjenje ukupnog rizika od srčanih oboljenja. Ukoliko pravite kakao, imajte na umu da ne bi trebalo da ga šećerite (koristite kašičicu meda, ako baš morate). Jedna kašika kakaoa dnevno dovoljna je da imate navedene koristi od njega.

Pogledajte i Kakao štiti srce

Suzbija želju za slatkišima

Preskočite slatkiše i uživajte u mirisu kakaoa! On ima bogatu aromu tako da samo njegov miris već upola suzbija želju za slatkišima. Zapravo, njegov miris aktivira iste neurotransmitere u mozgu koji se stimulišu kada jedete čokoladu. Ako i nakon što nekoliko puta udahnete njegov miris osetite poriv za slatkišima, ipak ćete uneti manje količine, jer je vaš nagon za slatkim već “popustio”.

Pogledajte i Kakao kocke

Odličan je za kožu

Kakao sadrži antioksidante koji pomažu u obnavljanju oštećenih ćelija kože i neutralisanju štetnih slobodnih radikala. Napravite masku od kakaoa koja će vam podmladiti kožu: pomešajte jednu kašiku kakaoa, kašičicu meda, jednu kašiku mlevenih ovsenih pahuljica i dve kašike punomasnog jogurta. Nežno utrljajte na čistu, vlažnu kožu. Nakon petnaestak minuta isperite mlakom vodom. Tretman ponavljajte jednom sedmično. 

Poboljšava raspoloženje

Kakao ne samo da čini vaše nepce srećnim – on može i vas učiniti srećnima. On sadrži više od trista jedinjenja od kojih većina ima pozitivan efekat na hemiju mozga. Neka od ovih jedinjenja podižu nivo endorfina i serotonina koji su odgovorni za dobro raspoloženje. Da biste se osećali ugodno i divno, uživajte u toplom kakaou. Pijuckajte i veoma brzo će vam se osmeh vratiti na lice.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: minimagazin.info