Određena hrana utiče na naš organizam tako što stimuliše lučenje hormona koji nas čine željnijim hrane, piše Hafington post.

Ukoliko vodite računa o ishrani i želite da ograničite unos kalorija, izbegavajte ove namirnice koje pojačavaju apetit.

- Gazirani bezalkoholni napici, ovo uključuje i dijetalne napitke

- Veštački zaslađivači (naročito ako na deklaraciji piše aspartam, sukraloz, polidekstroza, ksilitol, laktitol, manitol, malitol sirup i neotam)

- Beli hleb, pasta i drugi proizvodi od belog brašna

- Žitarice sa šećerom

- Alkohol

- Mesne prerađevine

- Brza hrana

- Pomrift i čips

Sada kada znate koje namirnice vas čine još gladnijim, pažljivije isplanirajte svoj dnevni jelovnik.

Pogledajte i 6 načina da napravite zdraviju picu

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa