U letnjim danima je dovoljan unos tečnosti i minerala u organizam veoma bitan i neophodan. Minerale gubimo znojenjem, a kada je vruće pojačano se znojimo i bez preterane fizičke aktivnosti. Upravo mineralna voda obezbeđuje ne samo neophodnu hidrataciju, već i bogat izvor minerala koji su ljudskom organizmu neophodni za funkcionisanje. Minerali iz vode se mnogo bolje apsorbuju od minerala iz hrane zbog čega prirodne mineralne vode daju svoj značajan doprinos i nutritivnoj vrednosti obroka.
Pročitajte i 4 mita o mineralnoj vodi u koje verujemo
Često se kroz njenu umerenu konzumaciju nadoknađuju potrebni elementi kojih nema u svakodnevnoj ishrani.
Pri tome nema dodatnog kalorijskog opterećenja, jer mineralna voda ne sadrži dodatne kalorije. Kalcijum, magnezijum, natrijum i kalijum su samo neki od mineralnih materija koje nam pruža prirodna mineralna voda.
Odavno su poznati i brojni pozitivni efekti mineralne vode na probavu i razgradnju hrane u ljudskom organizmu. Visoka koncentracija minerala i karbonata u ovom piću izuzetno povoljno podstiče varenje.
Pročitajte i Da li je gazirana voda loša po zdravlje?
Mineralna voda ne samo da poboljšava razgradnju hrane, nego i stimuliše digestivni sistem da mnogo brže i lakše absorbuje hranu u organizam. Svakodnevnom konzumiranjem kvalitetne prirodne mineralne vode, osetićete pregršt pozitivnih efekata na vaš organizam jer je ona zaista pravi izbor osveženja i hidratacije u vrelim letnjim danima.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: Cafe.ba
Najukusniji oreo čizkejk
Čokoladni krem desert gotov očas posla
Od starog hleba napravite najbolje predjelo - rolnice punjene belim mesom i bešamel sosom!
Pečena škarpina u vinu za Svetog Trifuna
Princ salata sa belim mesom, jajima i krastavcima