Na dijeti ste, ali žudite za nečim slatkim. Dali biste sve da možete uživati u ukusu čokolade ili omiljenog kolača? Možda vam uz ovaj trik to pođe za rukom!
Gotovo svaka dijeta podrazumijeva strogu restrikciju slatkog jer takva hrana sadrži puno kalorija, ali uz pravilo 3 griza kalorija se više nećete bojati, a slobodno ćete moći uživati u svakoj vrsti slatke hrane.
Pravilo 3 griza temelji se na dokazanoj činjenici da se do trećeg griza nepce naviknu na ukus hrane te im je zapravo dosta.
PROČITAJTE JOŠ: Izgubite 7 kilograma bez držanja dijete
1. griz: pun ukusa i zadovoljstva za nepce
2. griz: potvrda prvog griza, ali nije toliko dobar kao prvi
3. griz: nepce su se već naviknuli na ukus, shvatite da hrana neće imati bolji ukus pa možete i prestati jesti
Dakle, sve što morate da uradite je da ograničite se na 3 griza i bez grižnje savesti moći ćete se svaki dan počastiti desertom.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: Zadovoljna
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus