Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZDRAV DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Skinite salo na stomaku brzo i lako bez gladovanja (VIDEO)

Autor Aleksandra Ljubičić

Isprobajte ovaj smuti sa ovsenim pahuljicama za mršavljenje.

 smuti.jpg Izvor: Printscreen/Youtube/Magda Cooks

Ukoliko imate problema da se oslobodite viška sala na stomaku, ne brinite. Imamo rešenje za ukusan doručak od kog ćete mršaviti,a istovremeno unositi sve hranljive materije koje su vam potrebne u toku dana. Smuti napravljen od jednostavnih sastojaka kao što su banana, ovsene pahuljice i cimet je savršen izbor za početak dana. Recept je pogodan za sve, uključujući vegane!

  • Sastojci:
  • 30 g ovsenih pahuljica
  • 200 ml biljnog mleka/vode 
  • 1 banana
  • 2-3 suve šljive
  • 20 g oraha
  • 1 kašika lanenog semena
  • pola kašičice cimeta
  • 1 kašičica rogača u prahu / ili kakao
  • seckani orasi (opciono)

Priprema:

Ovsene pahuljice prelijte vrelom vodom i ostavite 5-10 minuta da nabubre. U blender stavite seckanu bananu, suve šljive, orahe, laneno seme, cimet, kakao i nabubrele ovsene pahuljice. Sipajte mleko ili vodu i mutite dok ne dobijete ujednačenu smesu. Sipajte u čašu, pospite seckanim orasima i uživajte.

Izvor: Stvar ukusa

HAJDE DA KUVAMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT ZA ZIMNICU i osvojite VREDNE NAGRADE

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti