Kada vam treba brzinski doručak koji će vas držati sitim, mi predlažemo da napravite čia puding sa voćem po izboru. Porebne su samo 4 sastojka, a priprema je nikad jednostavnija. Praktično se sam sprema. Ako želite da obogatite čia puding predlažemo da mleko zamenite jogurtom, kao i da dodate istopljenu čokoladu ili kakao. Uživajte!

  • Sastojci:
  • 2 kašike čia semenki
  • 1/2 šolje bademovog mleka 
  • 1 kašičica meda
  • voće po želji

Priprema: 

U posudi pomešajte čia semenke, pa sipajte bademovo mleko, med i voće. Dobro promešajte da nema grudvica, pa pokrijte i ostavite u frižideru preko noći. Ujutru ukrasite voćem i pojedite. 

BONUS VIDEO: 

KIM KARDAŠIJAN SE KUNE U OVAJ CHIA PUDING: Dugo će vas držati sitim, a sjajan je za mršavljenje Izvor: KIM KARDAŠIJAN SE KUNE U OVAJ CHIA PUDING: Dugo će vas držati sitim, a sjajan je za mršavljenje

Izvor: Stvar ukusa