Banane su jedan od najboljih prirodnih izvora vitamina B6.
Ali, osim što podstiču bolje raspoloženje, to južno voće izuzetno je dobro i za kosti, želudac i creva.
Redovnim konzumiranjem banana smanjuje se rizik od smrti zbog moždanog udara za čak 40 %.
Kako je izrazito bogato kalijumom, a sadrži malo soli, ovo popularno voće, koje se često konzumira i umesto poslastice, savršeno je i ako imate probleme sa krvnim pritiskom, i pomaže u koncentraciji i pamćenju.
Posne ćufte od sočiva u belom sosu
3 načina da očistite rešetke od rerne brzo i bez napora
Domaći hleb sa ovsenim pahuljicama i semenkama
Posne slane kuglice od leblebija sa orasima
Posna pita sa lukom