Nakon praznika svakako da se pojavi i koji kilogram više. Međutim, postoji dijeta bazirana na kuvanim jajima koje možete iskoristiti. Pokazala se kao delotvorna u sagorevanju masti i ubrzavanju metabolizma.

Dvonedeljni meni

Doručak je isti za svaki dan: 2 tvrdo kuvana jaja i citrus po izboru, a za ručak i večeru vam treba sledeće:

Ponedeljak

Ručak - 2 bataka i 2 jabuke

Večera - činija sveže salate s piletinom

Utorak

Ručak - zeleno lisnato povrće i piletina

Večera – salata od povrća, 2 tvrdo kuvana jaja i 1 narandža

Sreda

Ručak - malo posnog sira, 1 batak

Večera - sveža salata s piletinom

Četvrtak

Ručak - voće po izboru

Večera - salata od povrća i komad kuvane piletine

Petak

Ručak - porcija kuvanog povrća i 2 tvrdo kuvana jaja

Večera - sveža salata i riba sa roštilja

Subota

Ručak - voće po izboru

Večera - kuvana piletina i povrće kuvano na pari

Nedelja

Ručak - paradajz za salatu, povrće kuvano na pari i komad piletine

Večera - povrće kuvano na pari

Ovu ishranu ponovite još jednu nedelju. Dosadašnja praksa je pokazala da se navodno za dve nedelje oslobodite čak 10 kilograma.

NAPOMENA:

Pre odlaska na dijetu, dobro je da se posavetujete sa svojim lekarom da li vam ovaj režim ishrane uopšte odgovara, jer se svaka radikalna promena u ishrani odražava na organizam.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu Izvor: Novi.ba