Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

10 zdravih namirnica za čišćenje organizma

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Pogledajte koje zdrave i ukusne namirnice su idealne za detoksikaciju.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Detoksikacija (proces čišćenja organizma) u poslednje vreme je postala i trendovska stvar, ali nažalost, većina popularnih “tretmana” nisu bezbedni i, uglavnom, nisu zdravi. Ako zaista želite da očistite organizam od toksina, dovoljno je da se pravilno hranite – uživajte u sledećih deset namirnica koje će vam pomoći u tome.

Kupus

Ovo ukusno povrće u svom sastavu ima sumpor, što je od suštinskog značaja kada je reč o razlaganju hemikalija u telu. Sumpor pomaže u eliminisanju skoro svega, od pesticida do lekova (pomenuto može biti štetno ako se duže zadrži u organizmu). Pročitajte i - Kupus - odličan za mršavljenje i ten

Limun

Limun sadrži visok nivo antioksidanata i vitamina koji štite jetru te eliminišu hemikalije u vašem organizmu. Redovno konzumiranje limuna može poboljšati zdravlje.  Pročitajte i - Čaša vode sa limunom - najzdraviji izbor za početak dana

Brokoli

Ovo povrće je prava riznica antioksidanata koji čiste organizam, a veoma je bogato i enzimima koji pomažu vašem probavnom sistemu da radi efikasno.

Beli luk

S obzirom da sadrži velike količine sumpora, beli luk je odlična namirnica za detoksikaciju. On, takođe, ima i antibiotička svojstva te može pomoći u lečenju. Pročitajte i - Oljuštite glavicu belog luka za 10 sekundi

Cvekla

Cvekla sadrži velike količine betaina i pektina koji pomažu u zaštiti jetre i sistema za varenje. Odlična je za čišćenje organizma od toksina, a možete je jesti i sirovu. Pročitajte i - Cvekla, kraljica povrća

Grejpfrut

Ovaj ukusni citrus pomaže u čišćenju probavnog sistema, a može sprečiti i razvoj kamena u bubregu. Sadrži veoma nizak nivo šećera i kalorija, tako da je odlična namirnica za dijetu. Pročitajte i - Mršavite uz grejpfrut

Semenke suncokreta

Pored toga što su odlične grickalice, semenke suncokreta mogu detoksikovati jetru. One, takođe, mogu eliminisati i štetne toksine iz organizma te sprečiti rast lošeg holesterola.

Sočivo

Sočivo pomaže čišćenje probavnog sistema i detoksikaciju celog organizma. Ono, takođe, snižava nivo lošeg holesterola i reguliše nivo šećera u krvi.

Brusnica

Odlična je za sprečavanje infekcija urinarnog trakta, ali vam može pomoći i da se rešite toksina iz organizma. Brusnice imaju antibakterijska svojstva, a možete ih konzumirati sveže, sušene ili u obliku čaja. Pročitajte i - Brusnica - zrnevlje puno zdravlja

Avokado

Avokado je prirodni izvor antioksidanata, uključujući i glutation, antioksidant koji čisti organizam transportovanjem štetnih toksina. Pročitajte i - Kako da pravilno isečete avokado (VIDEO)

Izvor: Minimagazin

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti